처음 식단 컨설팅을 시작했을 때를 떠올려보면, 저는 의욕만 앞선 초보 전문가였습니다. 단순히 “몸에 좋은 음식을 드세요”라는 막연한 조언만으로는 몸이 무겁고 만성 피로에 시청하는 고객분들의 고민을 해결해 드릴 수 없다는 것을 뼈저리게 느꼈죠. 당시 저 역시 전문적인 이론적 기반이 부족하다는 불안함에 밤잠을 설치기도 했습니다. 그러던 중 마주하게 된 건강관리사자격증은 저에게 단순한 종이 한 장이 아니라, 내 … Read more
건강을 위해 보양식을 찾다 보면 가장 먼저 떠오르는 이름 중 하나가 바로 ‘산삼‘입니다. 많은 분이 산삼가격에 대해 질문하시곤 하는데, 흔히들 “비쌀수록 약효도 좋을 것”이라는 단순한 공식으로 접근하시곤 합니다. 하지만 제가 현장에서 수많은 고객을 만나며 컨설팅을 진행해 본 결과, 산삼의 가치는 단순히 시장에서 형성된 숫자로만 결정되는 것이 아니었습니다. 단순히 높은 가격이 무조건적인 품질을 보장하는 것은 아닙니다. … Read more
많은 분이 ‘건강‘이라는 단어를 마주할 때 가장 먼저 떠올리는 전문가 중 한 분이 바로 건강관리사입니다. 하지만 실제 현장에서 상담을 진행하며 제가 느낀 점은, 많은 이들이 건강관리사가 단순히 “운동을 열심히 하세요” 혹은 “채소를 많이 드세요” 같은 뻔한 원칙만을 전달하는 사람이라고 오해하고 계신다는 점입니다. 실제로 저는 지난 8년간 식단 컨설팅을 진행하며 수많은 분을 만나왔습니다. 그 과정에서 한 … Read more
다이어트를 결심하고 가장 먼저 찾는 것 중 하나가 바로 살빠지는차입니다. “이 차 한 잔이 정말 효과가 있을까?”라는 의구심이 들 수도 있지만, 제가 현장에서 수많은 분과 상담하며 느낀 것은 차(茶)가 단순히 칼로리를 태우는 마법의 약은 아니라는 점입니다. 하지만 올바른 성분의 차를 적절한 타이밍에 섭취했을 때, 우리 몸의 대사 환경이 어떻게 개선되는지는 과학적으로 충분히 설명 가능합니다. 저는 … Read more
매일 아침 몸이 무겁게 느껴지거나, 기력이 예전 같지 않다고 느껴질 때 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 바로 ‘삼’입니다. 특히 최근에는 일반 인삼보다 체내 흡수율이 높고 부드럽다는 산양삼에 대한 관심이 높아지면서, 산양삼가격을 비교하며 제대로 된 품질의 제품을 찾으려는 분들의 문의를 참 많이 받게 됩니다. 저 또한 8년 동안 건강 식단과 영양소 가이드를 컨설팅하며 많은 분을 … Read more
오랫동안 식단 컨설팅을 하며 만난 분들 중, 유독 만성 피로를 호소하며 찾아오시는 분들이 많습니다. 그분들과 상담을 하다 보면 공통적으로 나타나는 고민이 하나 있죠. “몸이 무겁고 기운이 없는데, 정확히 어디가 문제인지 모르겠다”는 막막함입니다. 저 역시 초창기에는 영양학적인 접근에만 매몰되어 이들의 고충을 온전히 이해하지 못했던 시절이 있었습니다. 그러다 한 분의 내담자가 말씀하신 문장이 제게 큰 울림을 주었습니다. … Read more