어깨를 짓누르는 무거운 짐, ‘하부 승모근’이 풀 수 있다고?
혹시 아침에 눈을 뜰 때부터 어깨가 뻐근하거나, 앉아있다가 허리를 펴려고 하면 금세 다시 등이 굽어버리는 경험, 다들 있으실 거예요. ‘에이, 그냥 피곤해서 그렇겠지.’ 하고 넘기기 쉽지만, 어쩌면 그 답답함의 원인이 우리 몸속 아주 작은, 하지만 중요한 근육에 있을지도 모릅니다. 바로 ‘하부 승모근’ 이야기인데요. 이름도 생소하게 느껴질 수 있는 이 근육이 왜 우리의 자세와 어깨 건강에 … Read more