어깨 앞쪽 통증과 이두박근을 극복하기 위해 놓치지 말아야 할 4가지 운동!
최근 운동에 대한 관심이 높아지면서 오프라인 회원이나 가입자들이 많이 묻는 것 중 하나가 어깨 앞쪽 통증입니다. 어깨의 경우 우리가 주로 하는 운동 중 하나지만 부상이 많은 부위 중 하나입니다. 어깨는 여러 관절이 구성되어 있으며 360도 회전 회전할 수 있는 복잡한 구조를 가지고 있다.이러한 구조 기능 때문에 회복이 어려워지면 회복이 어려울 수 있다.특히 어깨 앞에는 어깨 … Read more