안녕하세요~ 처인구 헬스장용 어센 휘트니스 입니다.
날씨가 정말 너무 우글우글하네요.이번주는 하루종일 비가 오니까 우울해서 밖에 나가기도 싫어지네요 이렇게 푹 떨어지면 안되는데!
새해에는 이것저것 결심한 것도 많은데!
새해가 돼서 다들 버킷리스트를 작성하시겠죠?나는 ~ 올해의 버킷리스트에 가족들과 분기별로 여행을 간다!
입니다.
그리고 올해의 목적 다이어트 입니다.
체중을 제가 원하는 kg까지 감량하려고 지금 생각하고 있어요.
지금은 현재 건강 상태가 좋지 않기 때문에 우선 건강에 신경을 쓰고 나서 다이어트를 진행하려고 합니다.
다이어트를 해서 잘 되면 버디의 프로필도 찍어볼까 생각중입니다 www 고객님도 버킷리스트에 바디프로필 찍고 싶으신 분 계신가요?새해가 되어 버킷리스트를 새로 작성하셨기 때문에 예전에 잠깐 바디 프로필을 찍는 것이 유행이었는데 요즘 다시 유행하는지 요즘 바디 프로필 문의가 많이 들어와요.바디 프로필을 찍으려면 적어도 6개월 동안은 시간을 두세요.일반 회원분들은 보통 3개월만 노력하면 될 것 같은데 그러시면 저를 대, 안 돼요.물론!
지속적으로 운동을 해오신 분들이라면 가능할 수도 있겠지만, 이제 막 운동을 시작하거나 바디 프로필만을 목적으로 운동을 하시는 분들은 3개월만 하시면 안됩니다.
3개월 만에 몸이 생겼다고 해도, 다시 원래의 몸으로 돌아오기 쉬워요.오히려 더 살이 찌는 몸으로 돌아가거나 급격한 다이어트나 운동으로 건강을 해칠 수 있습니다.
그렇기 때문에 바디 프로필을 찍으려면 적어도 6개월 이상은 시간을 갖고 운동을 하거나 몸의 건강도 지키고 몸을 만들고 나서도 오래 유지할 수 있습니다.
고객님의 버킷리스트인 바디프로필을 찍으려고 건강을 해치면서 운동할 필요는 없습니다.
또한, 시간이 임박하면 바디라인도 예쁘게 나오지 않고 거의 굶주린 상태에서 운동을 해야 하기 때문에 몸도 힘들고 부상 위험도 높아집니다.
바디 프로필을 찍을 때는 충분한 시간을 두고 찍는 것을 추천합니다.
바디 프로필을 찍을 때도 제가 살리고 싶은 라인이 있는 것 같아요~그런 부분이 있으면 꼭!
트레이너 선생님께 말씀해 주세요.그러면 그 부분을 조금 더 강조하는 운동을 도와드리겠습니다.
바디 프로필을 찍을 때는 ~ 처인구 헬스장용 아르센 피트니스에 방문하시면 보다 쉽고, 보다 예쁘게 바디 프로필을 찍을 수 있도록 고객님을 도와드리겠습니다.
바디프로필!
처인구 헬스장용 아르센피트니스와 함께해요!
즐겁고 건강하게 아름다운 몸을 만들어 드리겠습니다.
처인구 짐용인어센휘트니스클럽 경기도 용인시 처인구 경안천로36번길 6 201호#처인구바디프로필 #처인구바디프로필 #용인헬스 #처인구다예트 #용인예트 #아내입잘리는곳