안녕하세요, 요즘 많은 분들이 여름을 대비한 체형 관리를 위해 헬스장에서 운동을 하시는 분들이 많아졌는데 작년에 비해 올해 놀라운 점은 멋진 몸에 대한 관심이 20~40대까지 확대되었다는 점입니다.
멋진 몸을 만들고 강한 근육을 만들기 위한 노력을 할 때 사람들은 흔히 단백질 셰이크를 마시잖아요? 나는 남자친구와 함께 헬스장에 갈 때 아르기닌 보충제의 효능에 대해 알고는 꼭 먹고 있어요.
아르기닌은 모든 연령과 성별의 사람에게 필요한 필수 아미노산입니다.
암모니아를 필수성분으로 전환하는 과정에서 뇌세포, 상피세포 및 기타 체내 세포를 생성하는 구성요소로 사용되는데, 또한 근육 에너지 대사 과정에서 질소를 운반, 저장 및 배설하는데 필요합니다.
또한 아르기닌은 준필수 아미노산의 하나로서 단백질 합성을 촉진하고 중요한 역할을 한다고 합니다.
단백질은 신체의 기능과 구조에 기여하는 신체의 필수 구성요소로 건강에 유익한 효과로 자주 언급되는데 체내에는 수백 가지 아미노산이 존재하는데 아르기닌과 같은 일부 준필수 아미노산은 에너지 소비에 도움이 되는 것 같습니다.
중년층은 건강한 신체를 위해서 보충제를 복용하는 경우가 많습니다.
활기찬 생활을 위해 운동하는 사람들은 효율적인 운동에 필수적인 아르기닌을 섭취하는 경우가 많은 것 같습니다.
운동선수들도 경기력 향상을 위해 의도적으로 아르기닌을 섭취하기도 합니다.
운동을 하려면 좋은 컨디션이 필요하고 아르기닌을 섭취하면 좀 더 효율적인 운동을 위해 먹는 것 같습니다.
한 인기 피트니스 유튜버는 운동 전에 항상 섭취하는 것 중 하나가 아르기닌이라고 언급하기도 해 화제가 되기도 했습니다.
아르기닌은 준필수 아미노산으로 우리 몸에 꼭 필요한 성분입니다.
신체의 모든 부위에 효과가 있어 체내에서 생성되지만 음식물을 통해 섭취할 수 있는 양에는 한계가 있어 별도로 섭취하는 분들이 많습니다.
운동을 하고 싶은 분들은 효율적인 흡수를 위해 운동 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
운동 전에 아르기닌을 섭취하는 권장 방법은 운동 30분 전에 섭취하는 것인데 이렇게 하면 흡수에 도움이 된다고 합니다.
고강도 운동은 피로를 유발할 수 있는데 아르기닌을 미리 섭취하면 몸을 따뜻하게 하고 피로를 예방하는 데 도움이 되는데 운동 전에 아메리카노를 마시는 것과 비슷합니다.
운동하는 사람들은 사전에 계획을 세우고 섭취하고 있는 것 같습니다.
우리도 그래서 운동 전에 아르기닌을 많이 섭취합니다.
최근에는 단백질보다는 아르기닌 섭취에 관심을 기울이고 있는데 부작용에 대해서도 알고 있는 것이 중요합니다.
아르기닌은 체내에서 자연적으로 발생하는 아미노산으로 큰 부작용은 없지만 7000mg 이상을 섭취하면 간에 부담을 줄 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.
남자친구와 저는 파워 아르기닌 젤리 V라는 제품을 먹고 있는데, 운동 전에 필요한 활력을 간편하게 섭취할 수 있는 제품이거든요.여기에는 고함량의 L-아르기닌 4,400mg과 하루 섭취량 100%를 충족하는 필수 영양소 6종, 43종의 부원료가 들어있는데 젤리 형태라 물 없이도 간편하게 복용할 수 있고 아르기닌 4,400mg을 식품으로 섭취하기 위해서는 굴 1.3kg, 쇠고기 462g, 장어 6마리, 전복 3마리를 먹어야 하는 양을 이 한 마리로 해결할 수 있다는 사실에 놀랐습니다더불어 15가지 식물추출물, 10가지 멀티비타민미네랄, 10가지 아미노산 혼합분말 등 직접 엄선하여 체계적인 제조과정을 통해 탄생한 제품이라 안심하고 먹고 있습니다.
에너지가 필요할 때!
집중력이 필요할 때!
꼭 1포씩 먹어요.예전에는 운동하기 전에 닭가슴살을 먹었는데 대부분 운동하면 닭가슴살이나 달걀로 단백질을 보충하죠? 지금은 아르기닌 젤리 V 1포면 충분합니다.
확실히 먹지 않은 날과 먹은 날의 차이를 느낄 정도로 체감하고 있습니다.
운동할 때는 반드시 아르기닌을 섭취하세요!
프로틴 파우더에 질려서 더이상 마실 수 없는 분들을 위한 제품입니다, 젤리 모양에 물이 없어도 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있습니다.
.누구에게나 추천하는 제품입니다.
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