단기간 감량 방법 루틴으로 진행 중인 다이어트 보충제 추천 솔직한 리뷰를 준비해봤습니다!
안녕하세요!
평소 올바른 방법을 실천하며 건강한 바디관리에 정성을 다하는 유니스입니다.
어렸을 때부터 안 좋은 방법인 굶주림 등으로 수많은 요요와 건강 악화를 겪은 한 명이었지만 발목 사고 이후 4년 5개월 동안 운동을 하지 못했지만 사전 테스트를 통해 재활치료를 위해 시작한 근력운동을 시작으로 식단과 함께 진행하다 보니 어느새 골격근량이 정말 많아졌습니다.
그래서 더 관리하기 쉬울 줄 알았는데 똑같이 식단을 하고도 살을 뺄 수가 없어서 깜짝 놀랐고 슬펐어요.알아봤더니 나이가 들면서 기초대사량이 낮아지고 비만 세균인 장내 비만을 유발하는 굵은 글씨균의 비율이 높아진다고 합니다.
굵은 글씨균을 줄이는 다이어트 유산균 원료와 식욕조절과 체지방 감소 기능성까지 더한 보조제를 식단과 운동 루틴에 병행해 진행해보니 5kg 이상 감량하고 근력운동 시작 후 최저 체중을 기록했습니다.
지난 금요일 저희 자격증반 스쿨에서 이날 오랜만에 뵙는 선생님들도 있었는데 만난 지 2~3주 만에 왜 이렇게 말랐냐고 하셨어요? 흐흐흐흐부터 뱃살 관리까지 단기 다이어트 루틴이 잘 진행된 느낌이 들어서 더 만족해서 이렇게 리뷰에 데려왔습니다.
그래서 오늘은 제가 꼼꼼하게 계산해서 뱃살 다이어트 루틴대로 진행하고 있는 단기간 다이어트 보조제에 대한 솔직한 리뷰를 준비해봤습니다.
지금부터 바로 보여드릴게요!
♡최근에 촬영해 본 바디컷입니다.
저는 키 171cm인데 레깅스만큼은 브랜드별로 가장 작은 사이즈인 S사이즈 혹은 0사이즈만 입어요.뱃살이 있으면 무리라서 한동안 레깅스를 끼는 느낌이 들어서 불편했던 요즘은 이렇게 상의를 크롭으로 착용해도 꽤 볼만할 것 같아서 기분이 좋거든요.오히려 운동량을 줄여서 진행했기 때문에 이번 감량은 더 의미가 있다고 생각합니다.
지금부터 제가 진행해온 단기 다이어트 뱃살 다이어트 루틴에 대해 말씀드리겠습니다.
식단저는 40대 중반의 여성입니다.
30대 이후 장내 비만 세균이 늘어나기 때문에 이오토 유산균은 꼭 챙겨주고 있습니다.
근력운동을 꽤 오랫동안 하다 보니까 기초대사량은 1434였는데 최근에 1358대까지 떨어졌으니까 식단도 챙겨줬어요.점심에는 샐러드에 닭가슴살 소시지와 반찬, 작은 밥그릇을 먹습니다.
저녁에는 작은 밥과 닭가슴살 소시지로 먹거나 닭가슴살 볶음밥을 먹으면서 탄수화물 섭취량은 조금 줄이고 단백질을 조금 높이면서 진행했습니다.
비만세균을 줄이고 복부지방 감소에 특화된 이엣식품 추천 제품인 유산균 다이어트 보조제를 식전에 2캡슐씩 섭취해 주었습니다.
운동나는 워낙 텐션이 높은 사람이라 운동을 안 하면 오히려 힘든 사람이에요.그래서 헬스장에서 근력운동도 하고 천국의 계단과 런닝머신도 하는 편이고 워낙 춤을 좋아해서 현재는 라인댄스를 배우면서 자격증 취득까지 진행하고 있을 정도로 운동량이 좀 있는 편입니다.
운동을 하는 것이 스트레스인 분들은 굳이 하라고 하지 않습니다.
본인에게 맞는 생활 속 운동만으로도 충분합니다.
이 운동을 하면 살이 빠진대…라는 말로 절대 시작하지 마세요. TT체지방관리어렸을 때는 솔직히 조금만 먹고 조금만 더 움직이면 바로 살을 뺄 수 있었는데 40대가 되면서 같은 루틴으로는 절대 살을 뺄 수가 없어요.알아보니 나이가 들면서 기초대사량을 포함한 단백질, 콜라겐 등 다양한 요소들이 감소하고 여기에 나이까지 더해져서 관리가 더 어렵다고 합니다.
그래서 여러 가지 알아본 후 유익균이 많을수록 장 건강에 좋고 지방 연소가 잘 되고 빨리 살을 빼는 방법 루틴으로 추천해드리는 이엣 보조제 추천 제품이 있어서 구입 후 섭취해보니 만족스러워서 계속 구매해서 섭취하고 있습니다.
내금내산인증쇼핑퓨어슬림유산균&다이어트더보기 2023년11월구매확정내 돈의 내산인증 뿅뿅요!
내가 선택한 다이어트 보조제 추천 제품 정보와 특장점에 대해칼로리 차단제나 탄수화물 차단제의 기능을 넘어선 보충제로 순수 카테킨이 작용하여 밥뿐만 아니라 디저트나 야식, 술안주 등을 먹을 때 식후 체지방 감량을 도와 콜레스테롤 감소에 도움이 된다고 해서 이 다이어트 식품 제품은 항상 가방에 꼭 넣고 다니게 되었습니다.
체지방 감소 기능성 원료에 기초대사량 증가에 도움이 되기 때문에 섭취 후 잠들었을 때 칼로리 연소 효과가 있어서 단기간 빼는 방법 루틴으로 활용하기 딱 좋았습니다.
비만과 장내 세균에 대한 연구 결과 뚱뚱한 사람일수록 장내 유해균인 퍼미큐테스의 비율이 높은 것으로 나타났고, 날씬한 쥐에게 이 유해균을 이식하면 식사 변화 없이도 체지방이 2배나 증가했다고 합니다!
뚱보균이 당분 발효를 촉진시켜 지방을 축적하기 때문입니다.
그래서 유해균을 줄이고 날씬한 체질에 도움이 되는 유익균을 늘리는 것이 중요합니다!
이 유산균은 순수 폴리페놀을 함유해 체지방 감소 효과를 높여 88년 역사를 가진 LHS사의 L-rhamnosus.GG를 사용하여 비만을 유발하는 뚱보균을 단기간에 빠르게 줄입니다.
이 유산균은 순수 폴리페놀을 함유해 체지방 감소 효과를 높여 88년 역사를 가진 LHS사의 L-rhamnosus.GG를 사용하여 비만을 유발하는 뚱보균을 단기간에 빠르게 줄입니다.
실시 전 / 실시 후 체중 감량입니다.
* 개인차 있음 *제 키 171cm에 골격근량이 많아서 늘 어렵게 여겼던 통곡의 벽이 이번에 깨졌습니다.
밑으로 내려가니까 정말 마음에 들어요.지난 일요일 라인댄스 일반 2급 자격증 당시 총 6장르에서 6곡에 맞춰 의상을 모두 체인지 해줬어야 했는데 그 중 이 두 의상은 정말 극찬을 받았습니다.
뱃살 관리에 도움이 됐다는 느낌이 들어서 더 마음에 들어요.요즘은 헬스장 어느 포토존에서 눈바디컷을 찍어도 기분 좋게 촬영할 수 있어서 더 마음에 들어요.요즘은 헬스장 어느 포토존에서 눈바디컷을 찍어도 기분 좋게 촬영할 수 있어서 더 마음에 들어요.장내 비만 세균을 줄이고 유익균을 늘릴수록 뱃살을 줄이는 것은 물론 장기적으로는 살이 잘 찌지 않는 날씬한 체질로 바꿀 수 있기 때문에 다이어트 식품 추천 템루틴에 함께 들어보세요.올겨울 연말 예쁜 드레스를 위해 함께 노력해요!
항상 감사합니다。오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요.